Nerdeyse 2 ay oldu. Zaman güzel geçiyor, artık yavaş yavaş bende bir şeylerin geliştiğinin farkına varıyorum.
Ama bu başlangıç, kick boks'a gün geçtikçe daha da aşık oluyorum. Severek işini yapmak bu olsa gerek.
Artık yumruklar daha düzgün, tekmeler daha seri ve teknik bunu görmekte hem hevesimi yineliyor hemde daha çok bağlıyor beni. Sorunlarım yavaş yavaş düzeliyor, iyi bir hâl almaya başladı hayatım.
1,5 ay iken tartıldım ve sadece 400 gr. zayıfladığımı gördüm. Yani başlangıçta, 78,500 iken tartıldığımda 78,100 çıktım. Yaptığım yanlışın farkına vardım.
Tamam akşam yemek yoktu , 6 dan sonra yemiyordum fakat saat 5 civarlarında tıka basa yiyordum daha acıkmıyayım diye. Ama öyle olmaması lazımmış, yapmam gereken sadece akşamları vücuduma yetecek kadar yemek. Yani çok az bir ölçüde yemek yemek.
1 hafta bunu denedim ve haftaya bir daha tartıldım kilomun 76,650 olduğunu gördüm. Nerdeyse 2 kilo verdim ve 1 haftada.
Programa devam ediyorum. Şuan için herşey güzel.
Ve yeni programlar içinde hazırlık yapmaya başladım. 6 haftada 100 şınav programını uygulayıp kolumun arka ve göğüs kaslarımı geliştirmeyi düşünüyorum. Bu egzersiz haftada 3 gün yapılıyor.
İdman günlerim pazartesi-çarşamba-cuma bende bu programı salı-perşembe-cumartesi uyguluyacağım. Program bittikten sonra hiç olmazsa bile kafadan 80 şınav felan çekerim yorumların çoğunluğundada öyle söyleniyor zaten. Zamanla 100'e tamamlarız.
Program bittiği an barfiks programına başlıyacağım.
İlk olarak şınav programı başlıyor bu salı başlıyorum ve adım adım gelişmeleri burdan belirleyeceğim. 6 hafta sonra buraya yazdığım ilk yazıya bakacağım.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder